Tonhalas szendvics

Hozzávalók:
8 szelet rozskenyér
Tonhal konzerv, nagyobb doboz (készíthető makrela konzervből is)
Citrom
Jégsaláta
paradicsom, lila hagyma, olíva bogyó, mustár

Rostbőség

Mire is jók a rostok? Rengetegszer hallani, hogy az egészséges étkezés az alapvetően rostban gazdag élelmiszerek bevitelét jelenti. Az élelmi rostok fontos tulajdonsága, hogy emészthetetlenek.

Piskóták

Az ínycsiklandó, gazdagon töltött torta bármilyen ünnep fényét tovább emeli – legyen szó születésnapról, vagy családi, baráti összejövetelről. A tortalapokat már elkészítettük Ön helyett. Választhat a hagyományos vagy kakaós tésztával sütött, karika...