Füstölt lazacos szendvics

Hozzávalók
• 4 szelet Zsúrkenyér
• 4 szelet kisebb méretű füstölt lazac
• 8 db fekete olajbogyó
• 8 szelet paradicsom
• Reszelt csajt
• Olívaolaj

Rostbőség

Mire is jók a rostok? Rengetegszer hallani, hogy az egészséges étkezés az alapvetően rostban gazdag élelmiszerek bevitelét jelenti. Az élelmi rostok fontos tulajdonsága, hogy emészthetetlenek.

Tönköly teljes kiőrlésű szendvicskenyér 350g

A tönkölybúza lisztből készült kenyér kedvező élettani hatásokkal bír: magas a fehérje- és B-vitamin tartalma, emellett gazdag élelmi rostokban és a hagyományos búzakenyerekhez képest a vas- és cinktartalma is lényegesen magasabb. A Tönkölybúza...