Füstölt lazacos szendvics

Hozzávalók
• 4 szelet Zsúrkenyér
• 4 szelet kisebb méretű füstölt lazac
• 8 db fekete olajbogyó
• 8 szelet paradicsom
• Reszelt csajt
• Olívaolaj

A glikémiás index jelentősége

A glikémiás index (rövidítve: GI) az egyes élelmiszerek 1000 kJ-nyi mennyiségének vércukoremelő képességét jelenti, a szőlőcukorhoz képest, százalékban. Ez egy olyan 1 és 100 közötti numerikus érték, amely azt mutatja, hogy egy adott élelmiszer...

Anna teljes kiőrlésű kenyere 500g

A teljes kiőrlésű búzaliszt felhasználásval készült kenyér a teljes kiőrlésű búzaliszt kedvező élettani hatásainak köszönhetően hozzájárulhat az egészségtudatos és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. A kenyérben megtalálható a gabonaszem összes...