Húsos melegszendvics

Hozzávalók:
8 szelet magkeverékes toast kenyér
20 dkg darált pulykacomb
1 evőkanál olaj
Kisebb vöröshagyma
Konyhasó, őrölt bors, oregánó, bazsalikom
1 dl ketchup
10 dkg reszelt sajt

Kenyérdiéta

Fogyókúrázik? Azért, mert odafigyel a „vonalaira“ még nem kell lemondani a mindennapos kenyérfogyasztásról, ami nem is ajánlott!

Vollkorn teljes kiőrlésű toast kenyér 350g

Nagy arányban tartalmaz teljes kiőrlésű búzalisztet, valamint azonos arányban rozslisztet és búzalisztet is.