Szendvics mediterrán ízekkel

Hozzávalók:
8 szelet bakonyi barna toast kenyér
2-3 evőkanál pesto
4 szelet füstölt sajt
Olíva bogyó
1 nagyobb paradicsom (kb 15-20 dkg)

Rostbőség

Mire is jók a rostok? Rengetegszer hallani, hogy az egészséges étkezés az alapvetően rostban gazdag élelmiszerek bevitelét jelenti. Az élelmi rostok fontos tulajdonsága, hogy emészthetetlenek.