Tonhalas szendvics kígyóuborkával és kukoricával

Hozzávalók:
8 szelet Gra-hamm toast kenyér
1 konzerv olajos tonhal
1 db kígyóuborka
1 konzerv kukorica
citromlé, só, bors

Az egészségtudatos étkezésről

Egészségünk alapja az étrendünk, megőrzéséhez pedig elengedhetetlen a különböző fajta élelmiszerek megfelelő arányú, kiegyensúlyozott mértékű fogyasztása. Az egészségünk és jó erőnlétünk megőrzéséhez 13-féle vitaminra, 16-féle ásványi anyagra,...