„Waldorf” szendvics

Hozzávalók:
8 szelet tönkölybúza toast kenyér
25 dkg túró
½ dl tejföl 12 %-os
20 dkg alma
20 dkg zeller
½ citrom leve
folyékony édesítő
konyhasó
darált dió

Kenyérdiéta

Fogyókúrázik? Azért, mert odafigyel a „vonalaira“ még nem kell lemondani a mindennapos kenyérfogyasztásról, ami nem is ajánlott!