Sonkás-zöldséges melegszendvics

Hozzávalók:

8 szelet Magkeverékes toast kenyér
1 kis üveg aszalt paradicsom, vagy 3 db házilag grillezett paradicsom
10 dkg gépsonka
1 csomag bébispenót
1 kis fej Lollo saláta
1 csomag toast sajt...

Rostbőség

Mire is jók a rostok? Rengetegszer hallani, hogy az egészséges étkezés az alapvetően rostban gazdag élelmiszerek bevitelét jelenti. Az élelmi rostok fontos tulajdonsága, hogy emészthetetlenek.